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[OSEN=우충원 기자] 더이상 보강은 없다. 현재 남은 그들이 이겨내야 한다. 

FC 서울은 오는 29일 서울월드컵경기장에서 2020 하나은행 FA컵 8강서 포항 스틸러스를 만난다. 쉬운 경기가 아니다. 힘겨운 경기가 전망된다. 

서울은 지난 26일 열린 전북 현대와 경기서 무기력한 모습을 보이며 0-3으로 패했다. 전북의 새로운 외국인 선수 구스타보와 모 바로우의 활약 때문에 묻혔지만 서울의 경기력은 좋지 않았다. 

오스마르-윤영선의 부상 그리고 김남춘의 출전 불가 등 외적인면도 많았지만 서울 선수들의 경기력은 좋지 않았다. 경기 해설자도 선수들에게 최선을 당부했다. 패하더라도 최선을 다하는 것이 중요하기 때문이다. 

올 시즌 여름이적시장서 서울은 기성용을 영입했다. 그러나 당장 팀에 보탬이 되지 않는다. 최용수 감독과 코칭 스태프가 원했던 외국인 공격수 영입은 없었다. 공격수 영입을 하지 않은 것인지 혹은 못한 것인지에 대해 외부에서 평가하기 힘들다. 그러나 결과적으로 서울의 공격진 보강은 없었다. 

따라서 기존 선수들의 분전이 필요했다. 그러나 경기 내용은 처참했다. 비프로일레븐에 따르면 이날 경기 경기 점유율은 61.3%와 38.7%였다. 슈팅수도 15개와 9개로 차이가 컸다. 파울 숫자도 전북이 많았다. 상대를 끊임없이 괴렵혔다는 말이다. 오프사이드도 많았고 전체적으로 전부기 더 강한 의지를 갖고 경기에 임했다. 

서울 최용수 감독은 실점 보다는 득점을 하지 못한 부분에 대해 죄송하다고 이야기 했다. 하지만 최 감독이 해결할 수 있는 부분이 아니었다. FA컵 포항전도 앞두고 있는 가운데 모든 선수들을 쏟아내기 힘들었다. 철저한 분석이 필요했지만 공격진은 너무 허약했다. 전술적으로 준비를 했지만 선수들의 의지가 경기장에 제대로 드러나지 않았다. 

기성용 영입으로 모든 역할을 했다고 판단한 구단 프런트의 생각과 현장이 만들어야 할 경기력은 차이가 크다. 따라서 선수들 스스로 각성해 경기를 펼치는 수밖에 없다. 

현재 모습은 말을 물가로 데리고 갈 수 있지만 물을 먹일 수 없는 모습이다. 코칭 스태프가 많은 주문을 하더라도 그라운드서 전술적인 움직임을 보이지 못한다면 문제는 더욱 심각해 진다. 

따라서 포항전서는 더욱 치열하게 경기를 펼쳐야 한다. 승패 보다 중요한 것은 선수들의 의지가 그라운드에서 나타나는 것이다. 스스로 행하지 않는다면 결과도 원하는 대로 나오지 않는다. 

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[마이데일리 = 정지현 기자] 개그맨 조세호가 16kg 감량 비법을 공개했다.

27일 방송된 종합편성채널 JTBC 예능 프로그램 ‘위대한 배태랑’에는 조세호를 만난 안정환, 현주엽의 모습이 그려졌다.

이날 안정환은 “내가 알던 조세호가 아닌데? 대박이다. 진짜 멋있어졌다. 처음 만나는 사람 같다. 근육 생긴 거 봐라”라며 감탄했다. 이에 조세호는 “형도 옛날 모습 나온다”며 반겼다.

안전환과 현주엽, 조세호는 고기집에서 만났다. 조세호는 “다이어트했을 때 소고기를 많이 먹었다. 실제로 여기가 한 달에 2-3번은 온 고깃집이다”라고 소개했다.

이어 “지금은 한 70kg 정도 나가는데, 현재는 유지만 하고 있다. 예전에는 86kg 나갔었는데, 16kg 감량했다”고 밝혔다.

체지방률에 대해서는 “체지방은 제일 적게 나갔을 때가 9.6까지 나갔다. 지금은 10kg 정도를 유지 중이다”라고 이야기했다. 그러면서 “제가 다이어트를 처음 시작했을 때 (체지방률이) 25kg가 나왔다. 체지방만 15kg를 뺐다”고 말했다.

이와 함께 조세호는 “집에서 케일, 브로콜리 양파즙, 삶은 토마토, 바나나를 갈아서 아침식사로 먹었다. 점심은 다이어트 음식 전문 식당에서 해결 후 운동을 했다. 저녁은 소고기를 먹었다”고 전했다.홀짝게임

“운동을 정말 열심히 했다”는 조세호는 “공복 유산소도 하고, 하루에 거짓말 안 하고 거의 2시간씩 매일 했다. 지금은 주에 4-5회 정도 운동한다”고 해 안정환을 깜짝 놀라게 했다.

이를 들은 안정환은 “나도 좀 빠진 것 같지 않냐”며 “다이어트 정체기를 어떻게 극복해야 하냐”고 물었다.

이에 조세호는 “정체기가 오면 체중에 집착하는 게 아니라 지금을 잘 유지해야 한다. 꾸준히 운동을 하니 다시 빠지기 시작하더라”라고 현명하게 답변했다.

[뉴스엔 박은해 기자]

7월 27일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘개는 훌륭하다’에서는 아픈 과거를 가진 고민견 아루 사연이 공개됐다.

아루는 산책을 가기 위해 가슴줄을 채우려고만 해도 으르렁거리며 보호자 가족들을 물 만큼 예민하다. 엄마 보호자는 “사실 아루가 여기저기서 파양을 당하고 우리 집에 온 지 딱 한 달 된 상태다. 심지어 입양 첫날에 파양된 적도 있다”며 “다가가려 하면 물려고 하고, 만지지도 못하게 하니까 아루에게 어떤 것도 해줄 수 없다”고 속상한 심정을 드러냈다.

아루는 특히 아빠 보호자에게 예민한 반응을 보였는데, 학대했던 전 주인이 성인 남자일 가능성이 높았다. 아빠 보호자는 “아루가 끊임없이 적대감을 보인다”며 안타까워했다. 아루 공격성 정도를 알아보기 위해 이경규와 게스트인 가수 제시가 아루네 집에 투입됐다.파워볼사이트

제시는 자신만만하게 아루에 다가갔지만, 가슴줄을 채우려 하자 강하게 저항하는 아루에 뒷걸음질 칠 수밖에 없었다. 이경규도 “아주 날카롭고 자기 만지는 걸 엄청 싫어한다”며 아루 공격성에 혀를 내둘렀다.

이어 강형욱이 직접 아루 훈련에 나섰다. 가족들이 모두 거실에 있는데도 방 안 혼자만의 공간을 찾아가는 아루를 유심히 관찰하던 강형욱은 아루가 지나는 길을 막았다. 마음대로 움직이지 못하자 아루는 강형욱 발과 손 등을 깨물었고, 강형욱은 물려도 아랑곳하지 않고 아루 행동을 저지했다. 아루가 가진 가장 강력한 무기를 무력화시키기 위함이었다.

가족들은 아루에 물린 강형욱에게 미안한 마음을 드러냈고, 강형욱은 “(아루가 나를) 물 거라고 생각했다. 오늘처럼 일부러 물려주기도 한다”며 훈련의 일환임을 강조했다. 이어 강형욱은 “가족들이 가장 잘못한 건 아루가 첫날 온 집안을 돌아다니며 마킹하는 것을 그대로 둔 것”이라며 “파양 당한 친구들에게 모든 것을 주는 게 가끔씩 그 친구들을 오해하게 할 수 있다”고 조언했다.

영역 통제 훈련이 시작됐고, 강형욱이 아루 행동을 통제하자 아루는 가족들에게 다가가 자신을 도와달라는 몸짓을 보여줬다. 하지만 그 때 아루를 도와주면 훈련에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 가족들은 그런 아루를 일부러 무시했다. 훈련 후 아빠 보호자는 “(강형욱 훈련사가) 아루한테 물리셔서 너무 미안했다. 물리는 걸 감수하면서까지 진행해주시는 것을 보고 죄송하면서도 감사했다”고 말했다.

훈련 후 아루는 전보다 훨씬 공격성이 줄어든 모습이었고, 엄마 보호자는 “아루가 아팠던 과거 기억은 모두 잊고 우리 가족과 끝까지 함께 했으면 좋겠다”는 바람을 전했다.

1g 가격 4.76% 급등한 7만 7460원
코로나·미중 갈등 격화에 수요 늘어

[서울신문]

금값
금값

대표적인 안전자산인 금이 신고가를 연일 갈아치우면서 고공행진을 이어 가고 있다. 코로나19 여파, 미중 무역갈등 격화 등 경제 불확실성이 커지면서 금 수요가 늘어나고 있다는 분석이다.

27일 한국거래소(KRX)에 따르면 이날 KRX 금시장 1㎏짜리 금 현물의 1g당 가격은 전날보다 4.76% 오른 7만 7460원에 거래를 마쳤다. 장중 최고가는 7만 8790원을 기록했다.

지난 14일 7만원을 넘어선 금값은 2014년 3월 KRX 금시장이 개설된 이후 종가 기준 최고가 기록을 연일 갈아치우고 있다. 이날도 지난 24일 기록한 최고가(7만 3940원)를 또다시 경신했다. 하루 거래량도 사상 최대인 454.9㎏을 기록했다.

금값은 올 초(5만 6860원)와 비교하면 7개월 만에 36.2% 올랐다. 지난 24일(현지시간) 뉴욕상품거래소에서 8월 인도분 금은 전 거래일보다 온스당 0.4%(7.50달러) 오른 1897.5달러에 거래를 마쳤다. 2011년 8월 기록한 종전 최고가(1891.9달러)를 8년 만에 갈아치웠다.

주식 등 위험자산 가격이 오르면 안전자산인 금은 가격이 내려간다. 코로나발(發) 경제위기 상황에 따른 세계 주요국의 유동성 공급으로 주가가 올랐지만, 경제 불확실성 증대와 자산 폭락 우려로 금으로도 돈이 몰린 것으로 보인다.

김소현 대신증권 연구원은 이날 리포트를 통해 “7월 귀금속의 가격 상승이 두드러진 이유는 코로나19 확산, 미중 갈등 심화에 따른 안전자산 수요가 지속되고 있기 때문”이라며 “또 다른 안전자산인 미국채의 금리 하락으로 금을 비롯한 귀금속의 매력이 높아졌다”고 진단했다.

이미 천장을 뚫은 금값은 앞으로도 상승세를 이어 갈 것으로 전망된다. 코로나19로 인한 불확실성이 여전한 데다 세계 주요국들의 저금리, 유동성 공급 기조가 당분간 유지될 가능성이 크기 때문이다.

전규연 하나금융투자 연구원은 “유동성 공급으로 위험자산 투자가 늘어난 가운데 불확실성에 대비해 포트폴리오 균형을 맞추고자 안전자산인 금 투자도 늘릴 것”이라며 “하반기에도 미국 대선이나 미중 갈등 등 변수가 많아 안전자산 선호는 이어질 것으로 보인다”고 말했다.

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[인터풋볼] 윤효용 기자=아담 랄라나(32)가 새로운 유니폼으로 갈아입었다. 리버풀을 떠나 브라이튼으로 이적을 완료했다.

브라이튼은 28일(한국시간) 공식 채널을 통해 랄라나 영입을 발표했다. 브라이튼은 “랄라나 영입이 완료됐다. 계약 기간은 3년, 등번호는 14번이다”고 보도했다.

랄라나는 지난 2014년 사우샘프턴을 떠나 리버풀로 이적해 6시즌을 소화했다. 지난해 챔피언스리그 우승을 비롯해 이번 시즌 프리미어리그, 유러피언 슈퍼컵, 클럽 월드컵에서 우승한 뒤 리버풀 생활을 마쳤다. 프리미어리그만 196경기를 소화하며 30골 28도움을 기록한 베테랑이다.엔트리파워볼

이제 출전 시간을 위해 브라이튼에서 새롭게 커리어를 이어간다. 이번 시즌은 부상이 겹치며 리그 15경기만 나서 1골 1도움을 기록했고, 시즌이 끝난 뒤 곧바로 이적 절차를 완료했다.

브라이튼의 그레이엄 포터 감독은 “랄라나는 국가대표팀과 클럽팀에서 매우 높은 수준의 플레이를 펼쳤다. 경험이 많고 매우 기술적인 선수다”며 “랄라나는 우리와 계약하는 걸 고대했다. 팬들도 기뻐할 거라 확신한다”며 랄라나를 반겼다.

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